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Danser c’est retrouver le vivant en nous !

Quand on a besoin de se ressourcer, de se retrouver, ou quand on est en manque d'énergie,

il est un espace où la tête n'intervient plus, où le corps s'amuse et se libère

et où l'on peut écouter la vie  ...  ​en dansant !

Les ateliers de Danse

Les ateliers proposent des exercices de conscience corporelle

et des moments d’exploration libre du mouvement.

On prépare  le corps avec des exercices d'assouplissement, de respiration ou de coordination pour qu'il soit disponible et prêt à danser.

Puis place à l'exploration !

Sur la structure de la danse biodynamique, on laisse se dessiner des découvertes variées : le rythme, l'énergie animale, la légèreté, les duos...

Les propositions stimulent votre créativité et une relation curieuse au corps et à soi.

Pour retrouver toute la richesse du vivant,

expérimenter, explorer avec confiance,

et découvrir tout un monde en soi !

Le cadre des ateliers​

Les bienfaits

                                     

  • Développer les sensations et approfondir la conscience corporelle.

  • Trouver plus de liberté dans la relation à soi, à son corps, aux autres.

  • Retrouver sa spontanéité et la joie de danser.

  • Redécouvrir sa créativité et développer son expression.

  • Intégrer tout notre potentiel corporel : l’énergie animale, l’instinct, la vitalité, mais aussi le ressourcement, la détente.

  • Trouver de nouvelles ressources, s’écouter autrement pour une meilleure relation à son corps

Les cours ont lieu dans une atmosphère bienveillante,

où chacun est libre d’être lui-même et de s’exprimer

tel qu’il est.

Les jeux d’exploration sont partagés dans une ambiance  complice qui inclut une écoute et un respect de l'énergie de chacun.

Pour qui ?

La danse libre s’adresse à toute personne qui veut faire l’expérience d’un corps libre et heureux de se mouvoir.

Elle est accessible à tous, quelque soit votre âge ou votre condition physique.

Aucune expérience antérieure de la danse n’est requise, et chacun est invité à vivre sa danse, à suivre l’énergie et le rythme du jour.

Lundi 29 Novembre 2021

A 18H30

Plateau des petites roches - 20€ 

Dimanche 21 Novembre 2021

A 10H

Grenoble , 163 Cours Berriat - 20€  

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Cours danse biodynamique
Cours danse biodynamique
Cours danse biodynamique
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Cours danse biodynamique
Cours danse biodynamique
Cours danse biodynamique
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