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Danser c’est retrouver le vivant en nous !

Quand on a besoin de se ressourcer, de se retrouver, ou quand on est en manque d'énergie,

il est un espace où la tête n'intervient plus, où le corps s'amuse et se libère

et où l'on peut écouter la vie  ...  ​en dansant !

Les ateliers de Danse

Les ateliers proposent des exercices de conscience corporelle

et des moments d’exploration libre du mouvement.

On prépare le corps avec des exercices d'assouplissement doux, de respiration ou de coordination pour qu'il soit disponible et prêt à danser.

Puis place à l'exploration !

Avec un thème ou un fil conducteur pour des découvertes variées : le rythme, l'énergie animale, la légèreté, les duos, l'espace...

Les propositions sont créatives et stimulent une relation curieuse au corps et à soi.

Pour retrouver toute la richesse du vivant,

expérimenter, explorer avec confiance,

et découvrir tout un monde en soi !

Le cadre des ateliers​

Les bienfaits

                                     

  • Développer les sensations et approfondir la conscience corporelle.

  • Trouver plus de liberté dans la relation à soi, à son corps, aux autres.

  • Retrouver sa spontanéité et la joie de danser.

  • Redécouvrir sa créativité et développer son expression.

  • Intégrer tout notre potentiel corporel : l’énergie animale, l’instinct, la vitalité, mais aussi le ressourcement, la détente.

  • Trouver de nouvelles ressources, s’écouter autrement pour une meilleure relation à son corps

Les cours ont lieu dans une atmosphère bienveillante,

où chacun est libre d’être lui-même et de s’exprimer

tel qu’il est.

Les jeux d’exploration sont partagés dans une ambiance joyeuse et complice qui inclut une écoute et un respect de l'énergie de chacun.

Pour qui ?

La danse libre s’adresse à toute personne qui veut faire l’expérience d’un corps libre et heureux de se mouvoir.

Elle est accessible à tous, quelque soit votre âge ou votre condition physique.

Aucune expérience antérieure de la danse n’est requise, et chacun est invité à vivre sa danse, à suivre l’énergie et le rythme du jour.

Dimanche 20 septembre

De 10H à 11h30

Grenoble, 163 Cours Berriat

10 euros.

Mardi 22 et Vendredi 24 Septembre

De 10h à 11h30

St Martin D'Hères, 18 rue du Béal

5 euros.

Jeudi 23 Septembre

De 9h15 à 10h45

Crolles, Centre Kedreos, 23 rue Jean Jaurès

5 euros.

L'Hêtre Danseur

07 67 21 10 15

 lhetredanseur@gmail.com 

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Association l'Hêtre Danseur

14 Cours de la Libération

38000 Grenoble

Association  :W381024754  - N° siren : 88349262100015

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